Horny Goat Weed adalah herba yang dikenali sebagai "aphrodisiac semula jadi," kerana ia telah ditunjukkan dalam beberapa kajian haiwan untuk memberi kesan positif terhadap pengeluaran hormon dan libido. Tanaman yang menghasilkan Horny Goat Weed adalah spesies yang dipanggil Epimedium, ahli keluarga tumbuhan Berberidaceae yang kebanyakannya tumbuh di China, bahagian lain Asia, dan di Mediterranean. Epimedium mengandungi bahan aktif yang dipanggil icariin, yang bertanggungjawab untuk kebanyakan kesan kesihatan yang menggalakkan.
Sekiranya anda berfikir bahawa Horny Goat Weed mempunyai nama yang aneh, maka anda mempunyai sesuatu. Kisah di sebalik namanya adalah bahawa ia berasal apabila para petani melihat bahawa kambing dan kambing yang makan herba epimedium menjadi lebih teruja di sekeliling binatang yang bertentangan seks. Para saintis tidak membuktikan bahawa Horny Goat Weed meningkatkan fungsi seksual pada manusia. Walau bagaimanapun, bukti anekdot, bersama dengan kajian haiwan tertentu, mencadangkan ia mempunyai beberapa manfaat berikut:
- Membantu meningkatkan pengeluaran testosteron
- Membantu meningkatkan tahap estrogen, terutama pada wanita selepas menopaus
- Meningkatkan libido
- Meningkatkan peredaran
- Membantu merawat keadaan seperti mati pucuk (disfungsi erektil, atau ED) atau kekeringan faraj
- Menormalkan tahap kortisol
- Membantu meningkatkan jisim otot tanpa lemak
- Mencegah kehilangan tulang
Komposisi Kimia Horny Goat Weed
Menurut satu pengeluar suplemen rumpai kambing (icariin), Shanghai Natural Bio-Engineering Company, lebih daripada 60 spesies Epimedium telah dikenalpasti. Walau bagaimanapun, hanya lima daripada spesies ini dicatatkan dalam buku panduan Pharmacopeia Cina dan digunakan untuk membuat suplemen herba icariin yang tersedia kepada orang ramai. (3) Ini termasuk spesis epimedium yang berikut:
Epimedium wushanense
Epimedium brevicornum
Epimedium sagittatum
Epimedium koreanum
Epimedium pubescens
Setelah ditelan, apakah Horny Goat Weed lakukan di dalam badan untuk menghasilkan kesan yang disebutkan di atas?
Icariin adalah bahan aktif yang terdapat dalam Horny Goat Weed. Ia adalah sebatian flavonoid prenylated. Flavonoid adalah jenis antioksidan yang telah terbukti mempunyai banyak ciri anti-penuaan. Mereka adalah sebatian yang sama yang terdapat di beberapa makanan yang paling sihat di Bumi. Makanan ini termasuk blueberry dan lain-lain beri, teh termasuk teh hijau atau oolong, koko mentah, dan herba segar seperti pasli. Pelbagai jenis tumbuhan epimedium mengandungi berpuluh-puluh flavonoid (beberapa spesies sehingga 37 sebatian flavonoid yang berbeza). Kadar tertinggi adalah prenylflavonoid.
Menurut kajian-kajian tertentu, icariin dapat membantu meningkatkan kadar testosteron, walaupun wajar untuk penyelidikan hingga saat ini telah dilakukan pada hewan (khususnya, tikus atau kelinci) dan bukan manusia.
Penyelidikan menunjukkan bahawa icariin juga mempunyai sifat-sifat perencatan PDE5 (phosphodiesterase type 5), yang bermakna ia berfungsi dengan cara yang sama seperti ubat-ubatan tertentu yang digunakan untuk merawat disfungsi ereksi, seperti Sildenafil (yang dilalui oleh Viagra jenama). Inhibitor PDE5 boleh membantu merawat disfungsi seksual (atau ED) kerana ia meningkatkan kesan oksida nitrat (NO). Dengan meningkatkan tahap oksida nitrat, icariin membantu meningkatkan aliran darah (peredaran) dengan melegakan otot-otot arteri yang licin, yang membolehkan lebih banyak darah mencapai organ-organ pembiakan.
Manfaat lain tumbuhan yang mengandungi prenylflavonoid adalah mereka bertindak sebagai phytoestrogens semulajadi, membantu meniru kesan estrogen dalam tubuh. (4)
Beberapa sebatian lain yang penting juga terdapat dalam rumpai kambing yang horny, termasuk:
Sebatian yang dipanggil Epimedium A, B dan C telah dikenalpasti dalam Horny Goat Weed, yang mempunyai faedah yang sama dengan icariin.
Desmethylicaritin, yang kajian menunjukkan mempunyai manfaat untuk kesihatan reproduktif wanita dan libido semasa atau selepas menopause. Walaupun icariin dan desmethylicaritin berfungsi sama, kedua-duanya mempunyai cara yang berbeza untuk meningkatkan penghasilan seksual dan hormon seksual pada lelaki dan perempuan.
Anhydroicaritin, yang mempunyai kesan yang sama kepada desmethylicaritin.
Quercetin, antioksida bioflavonoid yang mempunyai manfaat untuk kesihatan jantung, kesihatan visi / mata, imuniti dan pencegahan kanser. Quercetin terdapat dalam banyak "superfoods" yang dikenali untuk melawan penyakit degeneratif dan gejala yang dikaitkan dengan penuaan, seperti teh hijau, wain merah, sayur-sayuran berdaun, buah-buahan sitrus, anggur, koko dan lain-lain. (5)
Ikarioside A dan B
Sagittatoside B
Diphylloside A dan B
6 Kebaikan Horny Goat Weed
1. Dianggap Aphrodisiac Asli
Horny Goat Weed mungkin dapat membantu menormalkan tahap kortisol dan mengurangkan beberapa kesan negatif tekanan pada badan, yang boleh termasuk menurunkan daya seks, keletihan mental dan pelbagai masalah dengan keseimbangan hormon atau prestasi seksual. Dengan membantu menormalkan tahap testosteron dan estrogen, mungkin berguna untuk mengatasi gejala seperti tenaga rendah, ejakulasi sukarela dan kekeringan faraj. (6)
Icariin juga merupakan vasodilator, membantu meningkatkan aliran darah, dan mempunyai beberapa kebolehan anti-inflamasi. Satu lagi kesan penyelidikan yang menyarankan icariin adalah menghalang enzim yang dipanggil acetylcholinesterase (AChE), yang mempunyai kesan pada sinaps neurotransmitter dan pelbagai fungsi neuromuskular. Penggunaan icariin telah dikaitkan dengan perubahan positif dalam komposisi badan - seperti peningkatan massa otot, kekuatan dan pertumbuhan tulang - yang boleh meningkatkan prestasi, tenaga dan keyakinan.
2. Boleh membantu merawat disfungsi erektil (mati pucuk)
Seperti yang disebutkan di atas, salah satu mekanisme tindakan Horny Goat Weed ketika merawat ED membantu meningkatkan peredaran dalam saluran darah yang menghubungkan zakar. Selepas rangsangan seksual, nitric oxide (NO) dilepaskan untuk melebarkan saluran darah corpus cavernosum (tisu yang membentuk zakar) untuk menghasilkan ereksi. Walaupun ini berlaku sebatian yang dipanggil guanosine monophosphate (cGMP) berkumpul, yang boleh dipecah oleh bahan PDE5. (7) Kerana icariin mempunyai keupayaan untuk menghentikan PDE5 daripada melakukan ini, ia meningkatkan kesan nitrik oksida lebih, membantu mengekalkan ereksi.
Dalam satu kajian yang melibatkan tikus, apabila icariin diberikan sebagai suplemen harian untuk tikus berusia 12 minggu yang sihat yang telah mengalami kecederaan saraf yang sengsara ke daerah kemaluan, suplemen meningkatkan hasil fungsi zakar yang jauh lebih baik berbanding dengan kumpulan kawalan. Dalam kumpulan yang dirawat dengan icariin, peningkatan kadar oksida nitrat dan kesan otot licin diperhatikan yang membawa kepada penurunan gejala ED yang disebabkan oleh kerosakan saraf.
3. Boleh Meningkatkan Tahap Testosteron
Icariin telah terbukti mempunyai sifat meniru testosteron semulajadi, satu sebab ia membantu meningkatkan keinginan seksual, kekuatan dan juga prestasi olahraga. Dalam satu kajian yang melibatkan tikus yang diberikan ekstrak icariin, para penyelidik mendapati bahawa icariin meningkatkan keadaan keseluruhan organ-organ pembiakan dan meningkatkan tahap testosteron yang beredar berbanding tikus yang tidak diberikan ekstrak. (8)
4. Boleh Membantu Hormon Keseimbangan Semasa atau Selepas Menopaus
Dalam TCM, Yin Yang Huo dianggap membantu meningkatkan daya "yin", memulihkan tahap tenaga dan keseimbangan. Dengan ciri "pedas, manis dan hangat", ini bermanfaat bagi mereka yang merasa penat atau "kekurangan yin," terutama mereka yang mengalami perubahan hormon seperti menopaus. (9)
Kerana prenylflavonoid bertindak sebagai phytoestrogens, mereka telah ditunjukkan dalam beberapa kajian untuk membantu meningkatkan kadar estrogen dan mengurangkan gejala menopaus pada wanita. Horny Goat Weed mengandungi banyak sebatian prenylflavonoid yang telah dikaitkan dengan penurunan gejala menopaus, seperti libido dan kehilangan tulang yang rendah, dengan icariin terkuat.
5. Boleh Membantu Meningkatkan Kekuatan Otot
Dalam beberapa kajian, icariin mempunyai kesan positif terhadap pengeluaran otot tanpa lemak. Penyelidikan yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Seksual menyatakan "ICA (icariin) mungkin mempunyai kesan neurotropik sebagai tambahan kepada fosfodiesterase jenis 5 yang menghalang kesan." Neurotrophins adalah jenis protein yang membantu perkembangan, pertumbuhan dan fungsi neuron. Ia disyaki bahawa icariin membantu badan merembeskan protein yang membolehkan sel tumbuh dan menyumbang kepada pembaikan tisu.
Ia tidak biasa bagi mereka yang ingin "pukal" dan memakai jisim otot, seperti atlet dan pembina badan, untuk menggunakan icariin sebagai bahan aktif dalam suplemen. Penggunaannya juga dikaitkan dengan peningkatan pemulihan berikut dan prestasi sukan yang lebih baik. Walaupun ia tidak dianggap sebagai perangsang dan tidak berfungsi dengan cara yang sama seperti sesuatu seperti kafein, ada yang mendapati bahawa mengambil suplemen yang mengandungi icariin dapat membantu meningkatkan kekuatan, stamina dan ketahanannya.
6. Boleh Membantu Meningkatkan Kesihatan Tulang
Penyelidikan yang dijalankan oleh Jabatan Kimia dan Bioteknologi di Universiti Tokyo mendapati bukti bahawa Horny Goat Weed mempunyai kesan positif untuk memulihkan ketumpatan tulang dan oleh itu dapat membantu mencegah gejala yang berkaitan dengan osteoporosis, seperti patah tulang atau kepadatan tulang yang menurun. Penemuan dari kajian haiwan yang dilakukan di universiti menunjukkan bahawa "icariin adalah calon yang kuat untuk sebatian osteogenik untuk digunakan dalam kejuruteraan tisu tulang." (10) Para penyelidik melihat pembentukan tulang baru yang signifikan dalam tikus yang dirawat dengan icariin selepas empat minggu, dan peningkatan selanjutnya dalam ketebalan tulang selepas enam minggu.
Kajian serupa yang dijalankan di Institut Pusat Ortopedik Hospital Umum Lanzhou di China menunjukkan bukti bahawa icariin dapat membantu "mencegah osteoporosis dengan meningkatkan ketumpatan tulang dan pembentukan tulang, mengurangkan penyerapan tulang dan memperbaiki struktur tulang." (11) Kajian-kajian lain telah mendapati bahawa mengambil ekstrak Horny Goat Weed selama 24 bulan membantu menghentikan kehilangan tulang belakang dan pinggul pada wanita selepas menopaus.
No comments:
Post a Comment